看到這本書《深度工作： 如何有效使用每一點(diǎn)腦力》是個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，大概是我在閑暇時(shí)刻無(wú)聊逛亞馬遜時(shí)看到的年度編輯推薦書單，當(dāng)時(shí)這本書排在第二名。起初是被名字所吸引，看過(guò)目錄之后，突然發(fā)現(xiàn)作者說(shuō)的那種每天忙于浮淺工作的，每天加班加到死的人，不正是我這段時(shí)間來(lái)的寫照嗎？處于現(xiàn)代這樣一個(gè)信息高度發(fā)達(dá)，社交網(wǎng)絡(luò)深度碎片化的時(shí)代，每個(gè)人都或多或少地面臨過(guò)或者正在經(jīng)歷作者所說(shuō)的問(wèn)題：你的時(shí)間用的多嗎？你的腦力用在了正確的地方了嗎？

對(duì)我來(lái)說(shuō)，答案是不言而喻的。

剛大學(xué)畢業(yè)，進(jìn)入社會(huì)的第一份工作，我格外珍惜，也加倍努力。每天按時(shí)上班，常常為了完成工作拖到辦公室只剩我一個(gè)人。曾經(jīng)以為這樣的我是努力而充實(shí)的，但其實(shí)想想，是否是因?yàn)樽约旱墓ぷ餍什桓撸瑢?dǎo)致原本應(yīng)該在常規(guī)時(shí)間的任務(wù)拖拉到下班后。看看身邊的同事，他們會(huì)準(zhǔn)時(shí)上下班，但也同樣出色的完成了任務(wù)。無(wú)限延長(zhǎng)的陣線長(zhǎng)期帶來(lái)的是身體的負(fù)荷和精神的壓力，你會(huì)開始懷疑自己是否適合這樣的工作，你會(huì)開始抱怨工作量大，你會(huì)開始想要放棄。以上說(shuō)的這種情況，現(xiàn)在的我還體會(huì)不到，但是將來(lái)呢，誰(shuí)又能說(shuō)得準(zhǔn)呢？

無(wú)論是社會(huì)，還是企業(yè)，都是結(jié)果導(dǎo)向的，不是說(shuō)忽略你努力的過(guò)程，而是更看重你帶來(lái)的價(jià)值。

所以我想表達(dá)的一種觀點(diǎn)就是：工作和生活絕對(duì)不是對(duì)立的，盡管兩者的時(shí)間會(huì)相互擠壓，但當(dāng)你的工作完全占據(jù)你，讓你失去個(gè)人生活的時(shí)候，這恰恰說(shuō)明了你的工作狀態(tài)出現(xiàn)了問(wèn)題，你要學(xué)會(huì)深度工作了。

我自己包括身邊的小伙伴都常會(huì)發(fā)出這樣的感慨，今天一天忙忙碌碌的，但是好像不知道自己在忙什么，該做的工作都做了，但好像總是覺得缺少什么？這本書的作者通過(guò)向我們描述了兩個(gè)概念：浮淺工作和社交依賴來(lái)解釋這種困惑。作者說(shuō)浮淺工作就是對(duì)認(rèn)知要求不高的事物性任務(wù)，往往在受到干擾的情況下展開。此類工作通常不會(huì)為世界創(chuàng)造太多新價(jià)值，而且容易復(fù)制。這絕不是說(shuō)我們要放棄所有的重復(fù)性工作，這是不現(xiàn)實(shí)且不合理的。我們要做的僅僅是在工作的過(guò)程中，避免被一些可做可不做打擾到我們正在進(jìn)行的工作。換句話說(shuō)，就是專注。

專注在現(xiàn)代社會(huì)中，是一個(gè)寶貴而稀少的品質(zhì)。特別是我們伴隨著互聯(lián)網(wǎng)成長(zhǎng)起來(lái)的一代，手機(jī)，社交媒體是必不可少的，休息時(shí)，睡覺前都要掏出手機(jī)刷一刷。對(duì)于我這個(gè)重度手機(jī)依賴癥患者來(lái)說(shuō)，甚至吃飯的時(shí)候都不忘瀏覽一些新聞或者公眾號(hào)的文章。微博，知乎，微信，qq，豆瓣等等充滿了我們的生活。雖然這些得到的碎片化的信息我們過(guò)后也記不住什么，永遠(yuǎn)新鮮，永遠(yuǎn)刺激的網(wǎng)絡(luò)就像一塊誘人的蛋糕，放在那里等待著你品嘗，不去看，好像總覺得全身不自在。如果你也有這種感覺，那么恭喜你，你中毒了。

就像賭博和毒癮，網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的上癮的威力也毫不遜色。但我們也大可不必視他為洪水猛獸，相反，科技便利了我們的生活，我們不可能如十幾年前那樣生活在一個(gè)完全沒(méi)有網(wǎng)絡(luò)的時(shí)代，這是這個(gè)時(shí)代鮮明的特征，每個(gè)人都無(wú)法抹去。既然無(wú)法抹去，所以作者為讀者提出了幾點(diǎn)建議：實(shí)施少數(shù)法則。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，列出一份目標(biāo)清單，再列出為實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)而需要的兩到三個(gè)重要活動(dòng)。這些活動(dòng)應(yīng)該足夠的明確及宏觀，以保證你能清楚地了解如何執(zhí)行。接下來(lái)，就是篩選時(shí)間，比較你目前正在使用的網(wǎng)絡(luò)工具，哪種工具是更好地有利于實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)清單的，這樣做的一個(gè)好處就是，你可以給自己一個(gè)審視自我的機(jī)會(huì)，斷舍離，無(wú)論在生活還是工作中，都是一個(gè)很好的方法。

時(shí)間有限，閱讀太淺。紙上得來(lái)終覺淺，絕知此事要躬行。

——棒谷管培生NSJ有感于《深度工作： 如何有效使用每一點(diǎn)腦力》